Kako bi vaši zubi i desni ostali zdravi, neophodno je svakodnevno voditi računa o oralnoj higijeni. Jedan od najvećih izazova u ovom procesu je čišćenje međuzubnih prostora, gdje zubni konac igra ključnu ulogu.
Zubni konac bi trebalo uvesti u upotrebu već u ranom djetinjstvu, čim dijete dobije dva zuba koji se dodiruju, što se obično dešava između druge i treće godine života. U početku, roditelji su ti koji će preuzeti odgovornost za čišćenje, slijedeći upute dječijeg stomatologa. Djeca često trebaju pomoć pri korištenju zubnog konca sve do osme ili desete godine.
Kada koristiti zubni konac?
Čišćenje zubnim koncem preporučuje se najmanje jednom dnevno, ali nema određenog idealnog vremena za to. Konac možete koristiti kada god pronađete nekoliko slobodnih minuta za njegu zuba. Ipak, najbolje bi bilo očistiti zube koncem prije spavanja, nakon posljednjeg obroka, kako biste osigurali uklanjanje svih ostataka hrane.
Također, možete koristiti zubni konac i više puta tokom dana, na primjer, nakon svakog obroka. Nema potrebe za brigom da ćete pretjerati, ali važno je pridržavati se pravilne tehnike. Ako previše zatežete konac ili ga koristite previše energično, mogli biste izazvati iritaciju ili oštećenje desni i zuba.
Nakon upotrebe zubnog konca, preporučljivo je oprati zube na uobičajen način kako biste osigurali da su svi međuzubni prostori dobro isprani.
Ispravna tehnika korištenja zubnog konca
Zubni konac je tanka, ali izdržljiva nit, koju ne bi trebalo koristiti agresivno. Nagli pokreti neće garantovati temeljito čišćenje zuba, već je ključ u pravilnoj tehnici.
Osnovni postupak korištenja zubnog konca uključuje nježno struganje zuba od vrha prema dole.
Prvo, uzmite oko 45 cm konca i namotajte krajeve oko srednjaka svake ruke.
Zategnite konac između palca i kažiprsta, ostavljajući oko 2,5 cm za čišćenje.
Nježno uvodite konac u prostor između zuba laganim pokretima naprijed-nazad, pazeći da ga ne zabijete u desni.
Kada dođete do linije desni, savijte konac u oblik slova C oko zuba.
Nježno stružite bočnu stranu zuba, krećući se od zubnog mesa prema dole. Ponovite isti postupak i na susjednom zubu.
Ne zaboravite očistiti stražnju plohu posljednjeg zuba.
Praktični savjeti
Prilikom čišćenja zuba koncem, uvijek se pridržavajte istog reda. Počnite od gornje vilice i čistite zube slijeva nadesno, zatim pređite na donju vilicu i ponovite postupak. Na taj način smanjujete mogućnost da preskočite neki prostor između zuba.
Ako nosite aparatić za zube, čišćenje međuzubnih prostora može biti dodatno otežano. U tom slučaju, često se preporučuje korištenje oralnog irigatora, odnosno tuša za zube, kako bi se osigurala temeljita oralna higijena.
Krvarenje desni
Ukoliko do sada niste koristili zubni konac, moguće je da će vaše desni biti osjetljive i da će doći do krvarenja. Ovo bi trebalo prestati s vremenom, ali je uvijek dobro posavjetovati se sa stomatologom, posebno ako imate problema sa zubnim mesom. Pridržavanje savjeta stomatologa je ključno za održavanje zdravih desni i zuba.
